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买鸡蛋看色号?水开二次不能喝?你错信了几个!

发布时间:2021-06-02 11:47:25 来源:健康南京 作者: 点击率:
  日常饮食篇

  1. 买鸡蛋别再注重“色号”了!白壳鸡蛋、土鸡蛋、柴鸡蛋、有机鸡蛋等跟普通的红壳鸡蛋最大的差别是价格,傲赢彩票秒速11选5:而不是营养价值。鸡蛋的主要营养成分是蛋白质、脂肪和维生素, 无论柴鸡蛋还是普通鸡蛋,其营养价值没有太大区别。

  2. 隔夜烧开的水、“千滚水”只要干净都可以喝。

  3. 隔夜泡发木耳、银耳、蘑菇是真的危险,常温下会产生米酵菌酸毒素,会让人昏迷甚至死亡,煮熟了也灭不掉。

  4.乙烯利催熟的香蕉、反季节水果不会导致性早熟,蜂胶、蜂王浆也不会导致性早熟。真正让孩子性早熟的,是营养过剩引起的肥胖!

  5.大蒜并不能防癌。大蒜虽然有活性成分,但抗癌效果的临床证据并不够充分。另外,大蒜中的活性成分也可能随时间、处理和加工而失去效果。

  6. 味精不管加不加热,都不致癌。

  7.方便面没有毒,不用三十二天排毒,但盐多是真的,尽量少吃。

  8.喝碱性水不能改善体质。碱性水、水素水、婴儿水……打着各种名目的水,没有太大本质不同。水就是用来补水的,干净卫生最重要,也是唯一重要的事。

  9.低钠盐不是送命盐,反而有利于控制血压,只要肾功能正常,推荐吃低钠盐。

  10.酒精是1类致癌物。酒里面加再多的补剂、草药也没有保健作用,更不能天天喝。

  日常生活篇

  1.指甲月牙和健康状况、贫血没有必然联系。想判断是否贫血,可以看下指甲颜色是否苍白,有没有乏力、心慌、头晕、记忆力下降等表现。

  2.长痘痘可以吃牛肉、海鲜这些高蛋白质食物。所谓的“发物”定义并不科学。长痘痘真正应该避免的是高脂肪、高糖、高乳制品的饮食。

  3.口臭和幽门螺杆菌的关系并不明确。80~90%的口臭是口腔问题(如牙菌斑)导致的,电动牙刷不能去掉牙结石,所以每年定期洗牙最有效。

  4.无硅油的洗发水不一定最好。所谓“硅油”是一种柔顺剂,安全性高,对头皮、头发都无害。中性、干性头发可以用有硅油的洗发水,油性头发可以用无硅油的。

  5.手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射,但都是对人体无害的非电离辐射,而且威力非常弱。

  6.普通安检的辐射,不会影响我们的健康。

  7.蚊子吸血不挑血型,汗多、呼吸重的人,蚊子更喜欢。

  8.去正规的献血点献血,不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。

  9.鱼刺卡喉咙,不要喝水、喝醋、吞饭团,用镊子夹出来,或直接去医院找耳鼻喉科医生。

  10.植物、陈醋、柚子皮、菠萝皮、活性炭都不能除甲醛。

  疾病防治篇

  1.突发心梗时,咳嗽和拍胳膊不能自救,反而可能耽误急救时间而送命。

  2.HPV疫苗安全性经过多年验证,不会导致女性生殖功能下降,更不会诱发宫颈癌。

  3.没有单一的食物或者保健品能预防癌症。

  4.糖尿病患者可以吃水果,不过每天的摄入量要控制在100-200克之间,种类上最好选择糖含量少,升糖慢的水果,比如石榴、樱桃、猕猴桃、草莓等。

  5.肾结石患者也可以吃豆腐。豆腐、牛奶等高钙食物能在消化道和草酸结合,反而降低了尿钙和草酸结合产生肾结石的风险。

  6.痛风患者可以吃豆腐。大豆虽然嘌呤含量高,但做成豆腐后,会去除一部分嘌呤,如果不是在痛风急性发作期,可以适量少吃。

  7.孕期绝对不可以养宠物吗?其实,只要注意养宠卫生,定期接种疫苗,宠物也没你想的那么危险。

  8.真性近视是无法治愈的,只能通过眼镜或近视激光手术等视光学的方法矫正。

  9.预防感冒,补充维生素c、喝板蓝根并没有用。还不如多洗手,减少接触病毒;少熬夜,保证充足的睡眠。

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